양파껍질효능 이렇게 좋았어?(양파껍질차효능)

양파껍질효능

 

저는 양파를 너무너무 좋아해요. 국이나 찌개에 넣어도 맛있고

특히 볶음 음식에 넣으면 완전 굿이죠. 삼겹살 구워 먹을땐 필수!!

 

몸에도 좋고 맛도 좋은 양파

 

 

그 양파가 껍질까지 어마어마한 효능이 있다네요.

그동안 알맹이만 먹고 쓰레기통으로 직행했던 양파껍질효능 알아보께요.

 

 

 

 

효능 하나  성인병 예방에 도움이 됩니다.

 

양파껍질은 체내 혈관에 있는 나쁜콜레스테롤 수치를 낮추어 줍니다.

체내 콜레스테롤이 높을때 나타날수 있는 성인병의 발생을 방지해 주겠죠?

고지혈증,고혈압 동맥경화 같은 질병이 해당합니다.

 

 

효능 둘   혈관을 튼튼하게 합니다.

 

나이가 들수록 혈관은 약해지고 탄력이 없어집니다.

음주,흡연 운동부족등이 원인인데요

이 양파껍질이 혈관을 건강하게 젊게 만들어 줍니다.

콜레스테롤도 낮춰주니 혈관속도 깨끗해지구요

혈관이 건강하고 깨끗해지기 때문에 혈액순환에 좋고 심혈과 질환도 예방됩니다.

 

 

 

 

효능 셋   항암효과

 

양파껍질효능이 주목받게 된 원인이 바로 이 항암작용 때문입니다 .

양파는 특유의 매운맛을 가지고 있는데 그 매운맛 성분이 유화알릴 입니다.

그 성분중 알린이 항암효과가 좋다고 알려져있습니다.

알린은 항암효과로 각종 암예방에 효과가 있으며

또 유화알린 성분은 소화액 분비를 도와 소화작용을 촉진시킵니다.

 

 

 

효능 넷  당뇨

 

당뇨는 인슐린의 생성과 대사의 문제로 발생하는 질환인데

양파껍질에는 인슐린 분비를 촉진 시키는 성분이 있어

혈당을 낮춰주고 당뇨병에 매우 좋습니다.

 

 

 

 

효능  다섯  불면증 개선

 

불면증으로 고생하시는 분들이 참 많습니다 저도 그렇구요

불면증의 원인은 다양하나 스트레스와 마음이 불안해서 그러는 경우가 많아요.

양파껍질 차를 마시면 마음이 진정되고 불안증상도 가라앉아

불면증 해소에 도움이 됩니다.

 

 

 

효능  여섯  강력한 항산화 작용

 

양파껍질에는 강력한 항산화 물질인 케르세틴이 다량 함유되어 있습니다.

노화의 주범인 활성산소를 억제해주어 노화도 지연되고 피로감도 덜하게 됩니다.

간단히 말하면 천천히 늙고 피로감없이 쌩쌩해 진다는 거죠~ ^^

 

 

이밖에도 피부장벽을 건강하게 하여 피부도 좋아지고 아토피에도 효과가 있습니다.

 

 

 

 

양파껍질 효능 알아보고 나니 정말 좋은 부분이 많이 있네요.

 

이렇게 좋은 양파껍질을 꾸준히 드실려면 차로 끓여 물처럼 마시면 되는데요

 

양파껍질을 흐르는 물에 깨끗이 씻어 이틀정도 말려주고

 

물 500ml에 겁질은 한줌정도 넣어 충분히 우려내어 마시면 됩니다