음식이야기33 블랙코호시(서양승마) 효능/부작용 총정리 갱년기는 자연스럽게 찾아오는 삶의 일부분입니다 피해갈 수는 없죠.개개인의 차이는 있지만 여러가지 불편한 증상들이 동반되기도 합니다.불편을 넘어 건강을 위협하는 문제로 발전할 수도 있습니다.갱년기 증상환화에 도움이 되는 블랙코호시(서양승마) 효능이나 부작용 관련 자세히 알아보겠습니다.I. 소개1. 블랙 코호시란 무엇입니까?블랙 코호시(Black Cohosh, 학명: Actaea racemosa 또는 Cimicifuga racemosa)는 북아메리카 동부 지역에 자생하는 다년생 초본 식물입니다. 이 식물의 뿌리와 뿌리줄기(rhizome)는 약용 성분이 풍부하여 수세기 동안 전통 약초로 활용되어 왔습니다. 특히 여성 건강에 관련된 증상 완화에 널리 사용됩니다.2. 역사 및 전통적 용도블랙 코호시는 북미 원주민.. 2025. 5. 9. 2022년 노티드 크리스마스 케이크 사전예약/노티드 크리스마스 케이크종류/ 가격 알아보기 곧 12월 입니다. 2022년도 이렇게 마무리가 되어가네요. 3년째 코로나 이긴 하지만 거리두기도 모두 해제 되어 올 연말은 오랫만에 연말 기분을 느껴볼 것 같아요. 12월이 되면 벌써 여기저기 크리스마스 장식들이 거리에 보이기 시작합니다. 크리스마스에는 케이크가 있어야 분위기가 나죠. 요즘 인기 많은 베이커리 브랜드 노티드에서 크리스마스 케이크 사전예약 주이라 정보를 공유하고자 합니다. 저도 정말 좋아하는 브랜드 예요. https://www.knotted-order.com/ 예약주문 사이트에 접속 합니다. 회원가입을 먼저 하시고 안내에 따라 예약주문을 하시며 됩니다. 사이트에 크리스마스 케이크 예약 방법이 자세하게 나와 있어요. 사전예약 기간은 11/28~12/2일 10시~22시 입니다. 기간이 아주 .. 2022. 11. 29. 김장김치 맛있게 만드는법 (알토란비법) 김장김치 담글 계획은 세우셨나요? 사드시는 분들도 많지만 그래도 가족이 모여 입맛에 맞게 도와서 김장 담구고 수육도 먹고 하는게 즐겁기도 하지요. 힘은 들지만.. 김장 버무리는 생각만해도 군침이 도네요. 흔히 입동 5일 전후에 담근 김장맛이 가장 좋다고 하는데, 요즘은 김장철이 조금 늦어지고 있습니다. 날씨가 점점 따뜻해 지기 때문이죠. 중부는 11월 하순부터 12월 초까지, 남부와 그리고 동해안 그리고 서해안을 중심으로는 12월 상순에서 중순 그리고 남해안을 중심으로는 12월 하순이 적정 시기라고 합니다. 오늘은 유정임 명인의 ‘김장김치’ 레시피를 소개할까 합니다. 요리 재료 절이기 재료 배추 5포기(15kg), 물 15L, 천일염 1.5kg, 천일염 배추 반 포기당 70g 해물 육수 & 찹쌀풀 재료 .. 2022. 11. 13. 명월초(당뇨초)효능&먹는법 당뇨와 혈관질환을 동시에 40대이후 중년층이 되면 여러가지 성인병의 발병 위험률이 높아지게 됩니다. 가장 많이 발병하고 또 걱정하는 3대질병으로 고혈압,당뇨, 암이 아닌까 생각되는데요. 이 세가지 질병에 모두 좋은 영향을 주는 약초가 있습니다. 바로 명월초라는 약초인데요. 요즘 여러 건강프로그램에 소개가 되면서 인기와 관심이 아주 많아 졌어요. 명월초라는 녀석은 이름이 참 여러가지 랍니다. 나라마다 부르는 이름이 다르거든요 일단 우리나라와 중국에서는 생명을 이어준다는 뜻의 '명월초' 일본에서는 생명을 구하는 풀이라는 뜻의 '구명초' 인도네시아에서는 영원한 생명이란 뜻의 '삼붕냐와' 그리고 또 요즘에는 당뇨에 효과가 뛰어나 '당뇨초' 라고도 합니다. 이름은 여러가지 이지만 하나같이 생명을 이어준다는 뜻의 귀한이름이네요. 이름만 봐.. 2016. 10. 5. 보스웰리아효능&먹는법, 관절건강에 최고 요즘 건강에 괸심 좀 있다하시는 중장년층분들에게 아주 핫한 관심을 받고 있는 건강식품이 있습니다. 바로 보스웰리아 (유향)입니다. 각종 건강관련 프로그램에서 보스웰리아의 효능과 좋은점이 여러번 방송되면서 인기가 수직 상승중이랍니다. 보스웰리아 이름만 들으면 굉장히 낯선데요. 유향은 성경에 나오는 이야기 속에도 찾을 수 있는데요. 예수탄생때 동방박사가 선물로 가져온 세가지가 바로 황금, 몰약,유향이였습니다. 성경에도 기록이 되어 있듯 고대때부터 유향은 귀하고 효과가 뛰어난 약재였단 뜻이지요. 우리나라 동의보감이나 본초강목에서도 나와있는데요. 어혈을 풀어주고 염증과 통증,종기 다스리는 약재라고 하였습니다. 보수웰리아는 유향나무의 진액을 굳혀서 덩어리로 만든것입니다. 작은 수정같기도하고 조약돌 같은 신기한 모.. 2016. 9. 8. 겨우살이효능& 먹는법 항암과 고혈압에 도움 평균수명이 많이 늘어나면서 이제는 100세시대라는 말까지 나오오고 있는데요. 이렇게 평균수명이 길어지면서 질병과 건강에 관심이 더욱 높아지고 있습니다. 오래사는게 중요한게 아니라 건강하게 오래사는게 중요한거죠. 중장년층분들이 가장 많이 걱정하는 질환이 바로 고혈압, 당뇨, 각종 암 입니다. 겨우살이 라는 약초가 이런 질병에 좋은 효과가 있다고 하여 요즘 겨우살이의 관심과 인기가 높아지고 있는데요. 오늘 겨우살이에 대해 알아보겠습니다. 겨우살이는 예로부터 여러가지 질병의 치료 약제로 사용되어 왔는데요. 허준의 '동의보감'에도 약효가 뛰어난 약재로 기재되어 있습니다. - 맛은 쓰고 달고 독이 없다. 뼈, 혈맥 등을 튼튼하게 하고 요통과 쇠붙이에 다친것을 낫게한다. 임신중에 하혈하는 것을 멈추게 하고 몸푼 뒤.. 2016. 8. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
